ProBoneBiotik D3K2
Der entscheidende Nährstoffschalter
für genügend Calcium im Körper
Viele Menschen nehmen bereits Calcium ein.
Doch Calcium allein entscheidet nicht, wo es im Körper landet.
Der Körper benötigt dafür 2 Signale:
- Vitamin D3 bringt Calcium ins Blut
- Vitamin K2 transportiert es an den richtigen Ort
Fehlt eines davon, funktioniert das System nur unvollständig.
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Das Problem moderner Lebensweise
Unser Körper wurde für die tägliche Sonnenexposition entwickelt. Jedoch verbringen wir den Großteil des Tages in Innenräumen bzw. unser Körper ist durch Kleidung gut bedeckt.
Die Folge:
Selbst bei normaler Ernährung wird Vitamin D oft nicht ausreichend gebildet.
Gleichzeitig enthält die moderne Ernährung kaum noch Vitamin K2
Das Ergebnis ist kein akuter Mangel, sondern eine langfristig ineffiziente Calciumverwertung.
Stellungnahme Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V.
Vitamin D und Prävention ausgewählter chronischer Krankheiten
Ein guter Vitamin-D-Wert bedeutet nicht "mehr Energie über Nacht", sondern stabile, physiologisch funktionierende Körperprozesse.
Vitamin D ist kein klassisches Vitamin, sondern wirkt im Körper wie ein Hormon.
Fast jede Zelle besitzt Vitamin-D-Rezeptoren.
Hier sind die wichtigsten, wissenschaftlich anerkannten Vorteile:
- Knochengesundheit & Calcium-Verwertung
Vitamin D trägt zu einer normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium und Phosphor bei.
Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
Vitamin D unterstützt die normale Muskelfunktion
Ohne ausreichendes Vitamin D kann Calcium nicht effizient genutzt werden.
- Muskelkraft & Stabilität
Ein guter Vitamin-D-Wert ist verbunden mit:
- besserer Muskelkraft
- stabilerer Koordination
- geringerer Sturzneigung im Alter
Gerade bei älteren Menschen spielt das eine große Rolle
- Immunsystem
Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
Es beeinflusst:
- die angeborene Immunabwehr
- die Regulation von Entzündungsprozessen
- die Balance zwischen Immunreaktion und Überreaktion
Deshalb wird ein guter Vitamin-D-Wert besonders in den Herbst/Winter-Monaten empfohlen.
- Zellteilung & Geweberegeneration
Vitamin D trägt zu einer normalen Zellteilung bei. Dies ist relevant für:
- Gewebeerneuerung
- Haut
- Schleimhäute
- Regenerationsprozesse
- Stimmung & allgemeines Wohlbefinden
Zwar ist Vitamin D kein "Glückshormon", aber niedrige Werte führen zu:
- Antriebslosigkeit
- Müdigkeit
- saisonale Stimmungsschwankungen
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Warum D3 allein nicht die Lösung ist
Viele auf dem Markt erhältlichen Präparate enthalten ausschließlich Vitamin D.
Doch Vitamin D alleine erfüllt nur eine Aufgabe:
Es erhöht die Calciumaufnahme.
Erst Vitamin K2 aktiviert die Proteine, die Calcium steuern.
Ohne K2 bleibt der Stoffwechsel unvollständig.
Deshalb werden beide Vitamine im Körper immer gemeinsam benötigt.
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Die Idee hinter ProBoneBiotik D3K2
Es ist eine gezielte Kombination und keine Überladung.
50 µg Vitamin D3
unterstützt den normalen Calciumspiegel im Blut und die Funktion des Immunsystems
24 µg Vitamin K2
trägt zu einer normalen Blutgerinnung bei und ist am CAlciumstoffwechsel beteiligt.
Nur zusammen bilden sie den physiologischen Regelkreis des Körpers
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Für wen eignet sich ProBoneBiotik D3K2
- Menschen mit wenig Sonnenexposition
- Menschen in Büro- und Schichtarbeit
- für ältere Personen
- für jeden während der Herbst-/Wintermonate
- ergänzend zu Calcium- oder Magnesiumpräparaten
- langfristige Basisversorgung
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Warum bewusst moderat dosiert
Viele Präparate setzen auf extrem hohe Vitamin-D- oder K2-Mengen mit 5.000 -20.000 iE
ProBoneBiotik D3K2 orientiert sich am täglichen Bedarf und eignet sich daher für die regelmäßige Einnahme.
Also keine Stoßtherapie, sondern tägliche Unterstützung mit der Möglichkeit gezielt auf aktuelle Werte reagieren und Mengen optimal anpassen zu können.
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Welche Mengen benötige ich
Welche Evidenz gibt es für die Supplementierung?
Prof. Dr. Dr. Dr. Shahram Ghanaati, Dr. Karl Ulrich Volz, Dr. Sarah Al-Maawi haben folgende Dosisempfehlung für gesunde Erwachsene nach Vitamin-D-Testung veröffentlicht:
Vitamin D als Schlüsselelement für Immunabwehr und Regeneration
- Es sollte ein Vitamin-D- Wert zwischen 40 und 80 ng/ml angestrebt werden.
- Bei einem Vitamin-D-Mangel (weniger als 40 ng/ml) sollte eine tägliche Dosis von 10.000 IE/d für drei Monate eingenommen werden, um den Mangel aufzuheben.
- Bei einem Vitamin-D-Wert im Bereich von 40 bis 80 ng/ml eignet sich eine tägliche Dosis von 5.000 IE/d.
- Bei einer Überschreitung 80 ng/ml sollte die Dosis auf 1.000 IE reduziert werden.
- Der Vitamin-D-Wert sollte alle drei Monate kontrolliert werden, um die Dosis auf den individuellen Bedarf anpassen zu können
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Fazit
Ein guter Vitamin-D-Wert (zwischen 40 und 80 ng/ml) unterstützt:
- Knochen
- Muskeln
- Immunsystem
- Zellfunktion
- allgemeine Stabilität im Stoffwechsel
Es geht nicht "Boosten", sondern um biologische Grundstabilität.